Witaminowa bomba - koktajl z pietruszki, jarmużu, pokrzywy i cytryny

Smoothie działa moczopędnie, antyseptycznie (zapobiega powstawaniu drobnoustrojów), dlatego idealnie spisze się przy oczyszczaniu organizmu.
Nać pietruszki zawiera sporą dawkę witaminy C - więcej niż w cytrusach.

_________________________________________________________________

Składniki:

Jarmuż
pietruszka
lubczyk
pokrzywa
Cytryna
Miód
Woda

Przygotowanie:

Dokładnie umyj skladniki. Obierz cytrynę ze skórki. Wrzuć wszystko do blendera/Thermomixa i zmiksuj. Ilość wody zależy od tego jak bardzo gęste wyszło smoothie.

Dokładnych proporcji nie podaje, gdyż zawsze przygotowuję go "na oko".

_________________________________________________________________